Libri

LIBRI DI ELIZABETH PAUNCZ

 

Le mie pubblicazioni includono un libro bilingue (inglese / italiano) con variazioni del Saluto al Sole, ispirato a statue egiziane, pub. M.I.R. Edizioni, 1998.
È inoltre disponibile una raccolta rilegata a spirale di 25 pagine, in inglese o italiano, completa di disegni. Ci sono sette giorni interi di suggerimenti per piacevoli asana (posizioni) e pranayama (esercizi di respirazione).
L’ultima è “una condivisione di storie personali, momenti in cui ho vissuto più intensamente o ho visto più profondamente o sentito la bellezza dell’esistenza legata al mio essere – chi sono – grazie dello yoga” (estratto dall’introduzione del libro, disponibile solo in inglese).

 

Per acquistare i libri “Saluto egiziano al sole e yoga – The Egyptian Sun Salutation and Yoga” e “Yoga: Un Manuale per Sette Giorni di Pratiche Rilassanti” contattare Elizabeth
“Loving and Living Yoga: Reflections of a Yoga Teacher” e “Yoga What I Learned from Vanda Scaravelli” sono disponibili su Amazon.

YogaWhat I Learned from Vanda Scaravelli

(Inglese – 92 pagine con illustrazioni)

 

Un libro autopubblicato nel 2024.
È stato tradotto in italiano da Edizioni Mediterranee e la pubblicazione è prevista per agosto 2026.
Nei dodici anni di studio con Vanda ho preso appunti dopo ogni lezione per non dimenticare la sua presenza e le sue parole. Ho annotato i suoi consigli pratici, le conversazioni al telefono, le sue osservazioni più personali e anche alcune delle sue particolarità affettuose.

 

Le sue frasi sono riportate nel libro in corsivo blu e conservano ancora oggi la stessa forza di allora.
Mi hanno molto toccata alcuni messaggi ricevuti dalla famiglia di Vanda. Sua figlia, Paola, mi ha sempre incoraggiata a iniziare e finire questo libro.

 

Quando lo ha letto, ha scritto: “Mi sono commossa perché rivedevo mia madre. È meraviglioso come tu abbia unito la sua personalità al suo modo di fare yoga, facendo emergere la sua filosofia di vita in tutto il libro.”

 

Suo nipote, Lorenzo, mi ha scritto: “È stata una grande gioia sentire le parole di Vanda saltare fuori dalla pagina. Potevo sentirle e risentire la sua voce nella mia testa.”

 

Una persona che si definisce “non-yogica” mi ha detto: “Come insegnante, ho apprezzato i suoi metodi. Le sue parole mi aiutano non solo nella fisioterapia, ma anche nella vita di tutti i giorni.”

Recensioni su Amazon

YOGA WHAT I LEARNED FROM VANDA SCARAVELLI: NOTES FROM HER LESSONS 1987-1999



  • A beautiful humble book by a wise gentle yoga teacher.
    Inspirational words for a more profound understanding of what it is to practice yoga
    and to incorporate it into one's way of being an daily life.

    A. Colman Wilson



  • A beautiful book that comes from the heart. This is yoga.

    Susanna Serra Frigola



  • A most delightful way to spend a bit of time with myself! Elizabeth cleverly inserted mini-meditations
    throughout the manuscript. Her poetic-like choice of words created an appetite strong enough
    to complete the reading immediately. I know that I will be reading it more "yoga-like" each time I re-read the book.
    She wonderfully wove her family into the pages allowing the reader to know
    her quite personally. Quite an uplifting experience to be visited often!

    Bonnie

Loving and Living Yoga: Reflections of a Yoga Teacher

(Inglese – 106 pagine con illustrazioni)

 

Un libro autopubblicato nel 2019.

 

Raccoglie episodi tratti dai miei diari, fotografie e illustrazioni legate allo yoga, intrecciando pratica, vita quotidiana, famiglia, cucina, viaggi e momenti in cui la bellezza dell’imprevisto diventa quasi meditazione.

 

Per me lo yoga non è solo una pratica sul tappetino, ma un modo di essere che attraversa ogni aspetto della vita.

Recensioni su Amazon

–  Loving and Living Yoga: Reflections of a yoga teacher –



  • A beautiful humble book by a wise gentle yoga teacher.
    Inspirational words for a more profound understanding of what it is to practice yoga
    and to incorporate it into one's way of being an daily life.

    A. Colman Wilson



  • A beautiful book that comes from the heart. This is yoga.

    Susanna Serra Frigola



  • A most delightful way to spend a bit of time with myself! Elizabeth cleverly inserted mini-meditations
    throughout the manuscript. Her poetic-like choice of words created an appetite strong enough
    to complete the reading immediately. I know that I will be reading it more "yoga-like" each time I re-read the book.
    She wonderfully wove her family into the pages allowing the reader to know
    her quite personally. Quite an uplifting experience to be visited often!

    Bonnie

Saluto egiziano al sole e yoga – The Egyptian Sun Salutation and Yoga

(Italiano/Inglese)

 

Un testo bilingue (inglese/italiano) con varianti del Saluto al Sole ispirate all’iconografia egizia.
Ho passato giorni a studiare fotografie di statue al Museo del Cairo, osservando come le loro schiene fossero dritte e rilassate allo stesso tempo.

 

Era evidente che conoscevano la gravità in modo particolare.

 

Cercando di imitarle, ho integrato questi “suggerimenti egizi” nella pratica e così è nato il nome di queste varianti.

Yoga: Un manuale per sette giorni di pratiche rilassanti

Un quaderno di 25 pagine, rilegato a spirale, disponibile in inglese e in italiano.

 

Contiene illustrazioni e spiegazioni per sette giorni di pratica semplice, con posizioni piacevoli e esercizi di respirazione pensati come auto-aiuto.