Libri

LIBRI DI ELIZABETH PAUNCZ

 

Le mie pubblicazioni includono un libro bilingue (inglese / italiano) con variazioni del Saluto al Sole, ispirato a statue egiziane, pub. M.I.R. Edizioni, 1998.
È inoltre disponibile una raccolta rilegata a spirale di 25 pagine, in inglese o italiano, completa di disegni. Ci sono sette giorni interi di suggerimenti per piacevoli asana (posizioni) e pranayama (esercizi di respirazione).
L’ultima è “una condivisione di storie personali, momenti in cui ho vissuto più intensamente o ho visto più profondamente o sentito la bellezza dell’esistenza legata al mio essere – chi sono – grazie dello yoga” (estratto dall’introduzione del libro, disponibile solo in inglese).

 

Per acquistare i libri “Saluto egiziano al sole e yoga – The Egyptian Sun Salutation and Yoga” e “Yoga: Un Manuale per Sette Giorni di Pratiche Rilassanti” contattare Elizabeth
“Loving and Living Yoga: Reflections of a Yoga Teacher” è disponibile su Amazon.

Loving and Living Yoga: Reflections of a Yoga Teacher

(Inglese – 106 pagine con illustrazioni)

 

Il libro è insolito perché vengono fatte delle osservazioni sulla interconnessione fra il giardinaggio e lo yoga. Inoltre i molti viaggi nei paesi lontani mi hanno ispirato, mentre facevo yoga lì, a capire molto.
C’è un’incoraggiante presa di coscienza e un effetto equilibrante quando la consapevolezza del luogo, della natura e del giardinaggio diventano un tutt’uno grazie all’aiuto dello yoga e del respiro.
Spero che tu possa trovare qualche cosa in questi scritti che ti aiuti a vedere delle novità, a fare delle riflessioni diverse,  e che ti porti a trovare il tuo “sentiero”, lasciandoti libero di vedere la bellezza che ti circonda – ora, e in qualunque posto in cui ti trovi.

Recensioni su Amazon

–  Loving and Living Yoga: Reflections of a yoga teacher –



  • A beautiful humble book by a wise gentle yoga teacher.
    Inspirational words for a more profound understanding of what it is to practice yoga
    and to incorporate it into one's way of being an daily life.

    A. Colman Wilson



  • A beautiful book that comes from the heart. This is yoga.

    Susanna Serra Frigola



  • A most delightful way to spend a bit of time with myself! Elizabeth cleverly inserted mini-meditations
    throughout the manuscript. Her poetic-like choice of words created an appetite strong enough
    to complete the reading immediately. I know that I will be reading it more "yoga-like" each time I re-read the book.
    She wonderfully wove her family into the pages allowing the reader to know
    her quite personally. Quite an uplifting experience to be visited often!

    Bonnie

Saluto egiziano al sole e yoga – The Egyptian Sun Salutation and Yoga

(Italiano/Inglese)

 

Le statue egiziane mi hanno ispirato. Le loro schiene erano lunghe e diritte e avevano forza e armonia. Ho passato giornate intere imitandole e cercando di capire i movimenti che hanno fatto e da quale parte del corpo li originavano.
Le posture sono unite in un flusso armonioso che si muove in cerchio. Ogni singola posizione fa parte di un tutt’uno, come un petalo è parte di un fiore. Questa speciale sequenza che ho messo insieme forma un movimento unico e totale. Ogni passaggio diventa una piccola onda che silenziosamente ed elegantemente ci muove avanti senza fatica: su, giù, avanti e indietro – tutta la serie ci trasporta come un’unica onda.

Yoga: Un manuale per sette giorni di pratiche rilassanti

(25 pagine con illustrazioni)

 

Il manuale è stato scritto perchè molti studenti vorrebbero fare qualche esercizio a casa per ripetere quello che abbiamo fatto nelle nostre lezioni, però capita che non se le ricordino oppure hanno paura di non farle correttamente. Viene perciò proposta una serie di posizioni per sette giorni. Ognuna è accompagnata con un’ampia descrizione e un’illustrazione. Il libretto è rilegato con una spirale, le pagine sono di grande formato, ed è perciò è di facile consultazione.