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Il respiro è il nostro grande amico. La sua forza invisibile è energia pura. Nelle asanas, i movimenti si fanno durante l’espirazione. L’inspirazione invita a rilassarsi. Sintonizzarsi a questo ritmo naturale porta a una nuova consapevolezza. Dunque, forzare, spingere, e tirare per arrivare a fare un’asana non ha senso.