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Ignorare il dolore, la rigidità, il disagio, può condurre a infortuni e frustrazioni. Io stessa non ho capito quanto insoddisfacente e poco gratificante fosse la mia pratica di Yoga (nonostante più di 20 anni di impegno costante) fino a quando non sono stata iniziata a questo tipo di Yoga, così rivoluzionario da cambiarti la vita. Gli anni con Vanda mi hanno aperto mondi prima sconosciuti, anche se la mia pratica dello Yoga era corretta nelle posizioni e nei movimenti. Vanda teneva molto in considerazione come uno si sentiva al termine della pratica perché era una preziosa indicazione di ciò che era accaduto. Respiro e ascolto attenti e consapevoli portano sollievo alla psiche.